Éjszakai bőrápolás? 4 rossz szokás, amely tönkreteheti a bőrödet!

Vegyél erőt magadon akkor is, ha késő este már nehezedre esik az arctisztítás. A bőröd meghálálja majd.

Néha annyira fáradtan érsz haza, hogy hamarabb elalszol, minthogy lemosnád a sminkedet? A lefekvés előtti arctisztítás elhagyása a legnagyobb bűnök közé tartozik, amit csak elkövethetsz a bőröd ellen. Akkor is, ha nem sminkelsz. 
A smink vagy a levegőből a bőrön megtelepedő szennyeződés maradékai eltömítik a pórusokat, és ha alvás előtt nem tisztítod meg alaposan az arcodat, a megújító folyamatok nem úgy zajlanak, ahogy kellene. Az eltömődött pórusok ráadásul gyulladást és pattanásokat okozhatnak. 

Mit tehetsz ellene?

Szokj hozzá, hogy amint hazaérsz, és már nincs más esti programod, lemosod a sminkedet. Bőröd így sokkal hamarabb megnyugszik, és emiatt már nem kell visszamenned a fürdőszobába közvetlenül elalvás előtt. 
Mit tegyél, ha hajnalban érsz haza? Semmi sem egyszerűbb, mint letörölni az arcodat egy arctisztító kendővel. Ha mindig kéznél van, a legfárasztóbb estéken is képes leszel lemosni az arcodat. Próbáld ki például a NIVEA micellás arctisztító kendőt.

Mindenki szeret kényelmesen és melegben aludni. A fűtés csökkenti a levegő páratartamát és egyúttal szárítja a bőrt is. Ráadásul alvás közben a testhőmérsékletünk is magasabb, ezért kétszer annyi vizet párologtatunk el. A száraz bőr pedig természetellenesen megfeszül és kirepedezik.

Mit tehetsz ellene?

Helyezz a hálószobába a fűtőtest közelébe vízzel teli edénykét. Éjszaka a víz fokozatosan elpárolog, így a nedvesség egy része visszakerül a levegőbe. A nyugodt alvás érdekében tehetsz a vízbe pár csepp levendula vagy menta illatú olajesszenciát.

Tudtad, hogy a hálószobában kellene a leghűvösebbnek lennie? A túl meleg környezet árt az arcbőrnek.

A nappali és az éjszakai krémek összetétele különbözik, ezért ne keverd össze őket.

Az alapos arctisztítás után bőrünk kiszáradhat, ezért jó minőségű hidratáló krémmel szükséges megnyugtatni. Az éjszaka folyamán bőrünk ráadásul a krémből nyeri a legtöbb tápanyagot. A nappali és az éjszakai krémek összetétele azonban alapvetően különbözik, ezért a nappali krémek éjszaka nem azt az ápolást nyújtják, melyre bőrödnek szükséges van. 

Mit tehetsz ellene?

Az éjszakai hidratáláshoz használj kifejezetten éjszakai ápolásra szánt krémet. A minőségi éjszakai krém tápláló és ápoló anyagokban gazdag, összetétele segíti az arcbőr éjszakai regenerálódását. Amennyiben hatóanyagok kombinációját tartalmazó krémet használsz, nem csak a bőrmegújulást támogatod, hanem a ráncok ellen is harcolsz. Kész fiatalító elixir például a Q10 koenzimmel gazdagított  Q10 POWER Ránctalanító Éjszakai Arckrém.

Ha egy kiadós alvás után is feldagadt arccal és szem alatti karikákkal ébredsz, lehet, hogy a hiba az alváspózodban van. Amennyiben hason fekve, arccal a párnában szoktál aludni, az arcbőröd erei elzáródnak, ami akadályozza a szabad véráramlást, megnehezítve a káros anyagok elvezetését a bőrsejtekből.

 

Mit tehetsz ellene?

A helyes alvást is meg lehet tanulni. Próbálj a hátadon fekve elaludni. Idővel rájössz, hogy ez a póz messze a legkényelmesebb számodra. A háton alvás nem csak a bőröd állapotát javítja, hanem a hátfájást is csökkenti és jó hatással van a hátgerincre is.

Az alvópózok változását alvás közben nehezen befolyásolhatod, ezért akkor sem kell kétségbe esni, ha hason fekve ébredsz. Figyelj jobban az ágynemű állapotára, és cseréld gyakran a huzatot. A szövetszálak között megbújnak az elhalt hámsejtek, amelyek alvás közben eltömíthetik a pórusaidat.

A háton fekve alvás nem csak a bőrödnek, hanem a hátgerincednek is jót tesz.