A folsav mire jó és milyen a folsav hatása bőrre?

A B9-vitamin egyik formájaként ismert folsav az élelmiszerekben természetesen előforduló folát szintetikus változata. A folsav fontos a szervezet számára, mivel szabályozza az új, egészséges sejtek, köztük az oxigént szállító vörösvértestek létrehozását. A szervezet nem képes folsavat előállítani, ezért az egészséges táplálkozás vagy a B9-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése segíthet megelőzni a vérszegénység kialakulását. Általában az élet vitaminjaként emlegetik.

A folsav segíti az általános sejtműködést, a sejtnövekedést és az új sejtek fejlődését, segítve ezzel az öregedés jeleinek csökkentését. A folsav emellett hidratálja a bőrt, védi a bőrt a naptól, és segíthet megelőzni a pattanások kialakulását.

1. A FOLSAV CSÖKKENTI AZ ÖREGEDÉS JELEIT
 A folsav rendszeres alkalmazása arra serkenti a bőrt, hogy több kollagént termeljen. A kollagén a bőr fő szerkezeti fehérjéje. A több kollagén feszesebb bőrt jelent, így a korai öregedés jeleinek csökkentésével fiatalabbnak tűnhetsz.
 
 2. A FOLSAV UV-VÉDELMET BIZTOSÍT A NAPFÉNY ELLEN
 A folsav további előnyei a bőr számára többek között az, hogy csökkenti a bőr napozás okozta károsodását, ha a bőr UV-sugaraknak van kitéve. A B9-vitamin jelenléte csökkentheti az érintett bőr DNS-károsodását, bőrfeszesítő tulajdonságai révén pedig kevésbé szárad ki a bőr és kevésbé ráncosodik, ha napon tartózkodsz.
 
 3. A FOLSAV MEGŐRZI A NEDVESSÉGET
 A folsav növeli a bőr hidratáltságát is, mivel fenntartja a bőr gátfunkcióját. Ez segít megkötni a nedvességet, és leküzdeni a szárazság további jeleit. 
 
 4. A FOLSAV SEGÍT MEGELŐZNI AZ AKNÉT
 A folsav napi használata segíthet a méreganyagok minimalizálásában is az egész szervezetben. A B9-vitaminban található antioxidánsok köztudottan csökkentik a bőr oxidatív stresszét. Az eredmény? A pattanások és aknék gyakoriságának és súlyosságának csökkenése. 
 
 5. A FOLSAV KÜZD A FOLSAVHIÁNYBÓL EREDŐ BŐRPIGMENTÁCIÓ ELLEN.
 A folsavhiány okozta egyik tünet a bőrpigmentáció. Bőröd fáradtabbnak tűnhet, ha folsavhiányban szenvedsz, és itt a folsavat (B9-vitamin) tartalmazó bőrápolási termékek segíthetnek visszaadni a bőr sugárzó ragyogását.

A folsav beépítése az étrendbe rendkívül jótékony hatással van az egészségre. A B9-vitamin bevitelének növelésével könnyen egészségesebb hajat és erősebb körmöket érhetsz el. A folsav segíthet a káros betegségek leküzdésében és csökkentheti a terhesség alatti neurális csöves születési rendellenességeket, így olyan összetevő, amely számos szempontból előnyös a szervezet számára.

A folsav természetes módon megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a leveles zöldségek, például a brokkoli és a spárga, a citrusfélék, a napraforgómag, a gabonafélék, a tojás és a tenger gyümölcsei. A folsav megtalálható az olyan dúsított élelmiszerekben, mint a kenyér, a tésztafélék és a gabonafélék. Egy pohár tej szintén kiváló folsavforrás. 
 
 A folsav étrend-kiegészítőkben és tablettákban, illetve bőrápolási termékekben, például gélekben, hidratáló krémekben, krémekben és szérumokban is megtalálható. Az aloe vera remek forrása a folsavnak és a B12-vitaminnak, amely szintén a bőr pigmentációjának javítására használt összetevő.