Spring Header

Készülj a tavaszra, szép bőrrel és tele energiával!

Érezd a tavaszt a bőrödön is.
Az első napsugarak már az arcodon ragyognak. A sápadt bőr és a kedvetlenség a múlté: ébreszd fel a tested!

Tavaszi tippek

Ints búcsút a száraz bőrnek - gyönyörű bőr tavaszra

Amint elkezdenek hosszabbodni a nappalok és a tavasz már a küszöbön, elfelejtheted a vastag harisnyákat, kardigánokat és kesztyűket. Újra előveheted a tavaszi ruháid és újra többet mutathatsz meg bőröd szépségéből.

Még mielőtt reflektorfénybe állnál, előbb le kell számolnod a száraz bőrrel. Ezt a legjobban testradírral érheted el, mely eltávolítja az elhalt hámsejteket, stimulálja a sejtek megújulását, és a bőröd sokkal simábbá és élettel telibbé teszi. Használj krémalapú termékeket, mert ezek finom szemcsés granulátumokat és hasznos lipideket tartalmaznak, amelyek hidratálják a bőrt. Ha ezeket a termékeket használod, újra jól érezheted magad lengébb ruháidban is! Az arcodra használj NIVEA Bőrfinomító Arcradír, amely a bőrt a pórusokig megtisztítja. Ezután hidratálj a NIVEA Care Intenzív Tápláló Krémmel, amely anélkül varázsolja selymessé a bőröd, hogy zsírossá tenné azt. Tudj meg többet a radírokról és arról, hogy miért olyan jók ezek a termékek a bőrödnek.

Hagyd otthon a bakancsot - és mutasd meg újra a lábaid!

A lábaink újra arra vágynak, hogy balerinacipőt és szandált hordjunk. Végy egy kellemes lábfürdőt, radírozd le őket és pedikűrözz, hogy ők is készen álljanak a tavaszra. Itt többet megtudhatsz arról, hogyan ápold a lábaid.

Várd fitten a tavaszt - mozogj!

A melegebb idő és a több fény élénkít és kiegyensúlyozottabbá tesz. Használd ki a megújult energiaszinted és mozogj!

Tippek egy energikus napért - búcsúzz el a téli letargiától!

A testünk átlagosan napi háromszor lelassul, de te ne adj esélyt a fáradtságnak:

  • Kora reggeli edzés: ütemezz be rendszeres testedzést felkelés után, így energikusabban kezdheted a napot.
  • Az első mélypont 9 óra körül üt be: jutalmazd meg magad egy kávéval! A koffein újra felfrissít. Apropó, tudtad, hogy a rágógumi növeli a koncentrációs képességet?
  • Íróasztali munkát végzel? Állj fel óránként legalább egyszer és járd körbe a helyiséget - ez gyorsan megakadályozza, hogy fáradtnak érezd magad.
  • A második mélypont délután 3 óra körül következik: ilyenkor a testednek több energiára van szüksége. Egyél salátát, zöldségeket vagy egy könnyed levest - a zsíros ételek fogyasztása eltelít.
  • A harmadik mélypont délután 5 környékén jön: amire ilyenkor szükséged van, az egy kis friss levegő. Egy séta jót tesz munka után, vagy ahelyett, hogy beülnél az autóba, esetleg biciklizz haza.
  • Mindezek után már lesz energiád az esti edzésre is. Kényeztesd magad egy pihentető fürdővel és egy kis hidratáló maszkkal a NIVEA-tól.

Légy a szabadban - a testmozgás felkészít a tavaszra!

Ha szeretsz tavasszal a kertben tevékenykedni, akkor akár egy kis hasznos testmozgást is szervezhetsz magadnak. Csinálj néhány térdhajlítást úgy, hogy a gereblyét használod támasztéknak - erős comb lesz a jutalmad.

Élvezd a tavaszt!

Egy könnyed városi séta a kellemes időben mindig jó választás. Sétálj végig a bevásárlóutcákon és fedezd fel a tavaszi divatot. Érezd a tavasz ízét egy kellemes kávézóban!

A tavasz boldoggá tesz - tippek szabadidőre

Tavasszal a lelkünk is újjáéled, és a természetbe vágyakozik. Tervezz egy kerékpáros kirándulást a hétvégére, és élvezd az első meleg napsugarakat a bőrödön.
A napsütés boldoggá tesz. Szereted a tavasz színeit? Akkor ragadj kamerát, és kapd el a legszebb pillanatokat. Miért ne kereteznéd be a legjobban sikerültet és tennéd ki a falra?
Ha szeretsz régi fotókat nézegetni, akkor meríts ihletet belőlük a következő nyaraláshoz.

Használd a természet változásait az új célok kitűzéséhez: talán új otthonról álmodozol? Vagy szeretnél végre belefogyni kedvenc farmeredbe? Esetleg munkát váltanál? Kezdd azzal, hogy egy fényképkollázst készítesz, ami inspirál a cél elérésben. Tedd fel jól látható helyre, hogy mindig motiváljon. Írj fel motiváló idézeteket cetlikre és ragaszd tele velük a lakást. Csak akkor tudjuk elérni az álmainkat, ha meghatározzuk őket, erre pedig a tavasz a legjobb időszak!

Minden, amire szükséged van egy új tavaszi kezdethez