10 TIPP A SZÁRAZ BŐR ÁPOLÁSÁHOZ

10 TIPP A SZÁRAZ BŐR ÁPOLÁSÁHOZ

HOGYAN ÁPOLJUK HELYESEN A SZÁRAZ BŐRT HIDEG IDŐBEN?

Amikor a hőmérséklet lecsökken, a bőr faggyúmirigyei kevesebb zsiradékot termelnek, és meggyengül a bőr természetes védőrétege. Télen ráadásul gyakrabban vágyakozunk forró fürdő után, amely szintén kiszárítja a bőrt, ezért bőrpuhító ápolásra van szükség. Hogyan ápoljuk helyesen a száraz bőrt hideg időben? 

1. Teszteld a bőrtípusodat

Mielőtt testápolót és egyéb nélkülözhetetlen bőrápolót vennél, csináld meg a tesztünket. Ez megmondja, hogy a bőröd „rendben van“, száraz vagy rendkívül száraz, majd a legmegfelelőbb, személyreszabott termékekhez és tanácsokhoz irányít. 

2. Válaszd a megfelelő testápolót

Ha a teszt igazolta, hogy száraz bőrtől szenvedsz, következzék a megfelelő testápoló kiválasztása:

A NIVEA Body Milk Intenzív testápoló tej hosszan és intenzíven ápolja a rendkívül száraz bőrt, jótékony mandulaolajat tartalmaz, és 24 órán át bársonyosan selymessé varázsolja a bőrt anélkül, hogy naponta többször is fel kéne vinned. Friss, tiszta illata és gazdag krémes összetétele a bőrödön kívül az érzékeidet is megörvendezteti. 

A dexpanthenol tartalmú NIVEA Repair & Care Regeneráló testápoló akár 48 órán át tartó megkönnyebbülést is hozhat a viszketéstől és a száraz bőr tüneteitől. Összetételét bőrgyógyászokkal együt fejlesztettük ki, és extra száraz bőrre ajánljuk. Kívülről és belülről is segíti a bőr természetes hidratálását, megnyugtatja a durva és irritált bőrt, erősíti a védőrétegét, amivel megakadályozza a további kiszáradást. 

Ha a bambuszvaj elengedhetetlen a számodra, akkor a NIVEA kifejezetten neked fejleszette ki a Smooth Sensation Krémes testápolót

3. Csökkentsd a hosszú fürdőket

A hidegebb hónapokban a nők bőre különösen vágyik a melegre. Hidegben ugyanis 3 fokkal alacsonyabb a hőmérséklete, mint a férfiaké. Lelassul a vérkeringés, a sejtek oxigénhiányban szenvednek, a bőr veszít a nedvességtartalmából. Ebben az időszakban nincs csábítóbb egy forró fürdőnél – mindenképpen adjunk hozzá bőrlágyító készítményeket és rövidítsük le, amennyire csak lehet. Önts a teli kádba fürdőolajat, és míg relaxálsz, az olaj gondoskodik róla, hogy a bőröd ne száradjon ki túlságosan. 

Tusolás vagy fürdés után igyekezz gyengéden törülközni. A bőr mindennapos energikus dörzsölése durva törülközővel károsítja a bőr védőrétegét, ezért meghálálja, ha zuhanyozás vagy fürdés után csak óvatosan megszárítkozol.
száraz bőr. 

4. Óvatosan a fűszerekkel és az allergénekkel

A száraz bőr nem szereti a fűszereket. Az olyan fűszerek, mint a bors, a chili és a gyömbér, gyakran kipirosodást, bőrfeszülést vagy égető érzést okoznak. A só sem túl jó ötlet, mert szintén kiszárítja a bőrt. Ízesítsd az ételeket inkább friss fűszernövényekkel, amelyeket akár télen is meg lehet vásárolni a szaküzletekben, és amelyek kiváló vitamin- és ásványianyag-források – próbáld ki például a sáfrányt, a zsályát és a köményt – erősítik az immunrendszert és gyulladásgátló anyagokat tartalmaznak, amelyek nyugtatják a bőrt. 

6. Igyál vizet!

A száraz bőr egyik oka a szervezet kiszáradása, ezért minden nap igyál legalább 2 liter vizet. Ha nincs elég víz a testünkben, akkor a bőrünk nemcsak kiszárad, hanem fejfájástól és más betegségektől is szenvedhetünk. 

5. Kerüld a stresszt és naponta min. 5 percet meditálj

Bőrünk állapota bizonyos mértékben összefügg a szellemi állapotunkkal. A túlzott stressz gyengíti az immunrendszert, károsítja a bőr védekező mechanizmusait, ami így sokkal több nedvességet veszít.
Segíthetnek a napközbeni rövid, 5 perces relaxációs meditációk:

  • Kényelmesen ülj le, csukd be a szemed, és összpontosíts a légzésedre.
    Koncentrálhatsz egy képre is az elmédben, vagy ismételhetsz magadban egy szót vagy egy rövid mondatot (mantrát). Ez nem feltétel, de így jobban figyelmen kívül tudod hagyni a gondjaidat.
  • Lélegezz nyugodtan és mélyen, és hamarosan érzed majd, hogy a feszültséged oldódik és új energia áramlik beléd.

7. Bízz a masszázs és az érintés erejében

A érintésnek is kulcsfontosságú hatása van az emberi bőrre. Érintéskor és öleléskor olyan hormonok és anyagok szabadulnak fel, amelyek nem csak az általános jólétünket, hanem a bőr állapotát is befolyásolják. Ha zaklatottak vagyunk, magunkat sem értjük, vagy kiegyensúlyozatlan életet élünk, mindez befolyásolja a bőrünk állapotát és kinézetét – nagyon érzékeny lehet, hajlamos a bőrpírra, allergiás reakciókkal és pattanásokkal járhat, hajlamos lehet a kiszáradásra.

A szelíd masszázs tökéletes segítség, ami pozitív hatással van nem csak a pszichére, hanem a bőrre is. Adj a partnerednek egy üveg NIVEA Smooth Sensation Testápolóolajat vagy tápláló testápolót, és élvezd a szelíd érintések jótékony hatásait!

8. Tornázz és szaunázz

A sport is segít még szebbé varázsolni a bőrünket, neki köszönhetően a bőrünk vérrel telik meg, és a tápanyagok könnyebben áramolhatnak bele. Egy alapos izzadás is jót tesz a bőrnek, amit a szauna jótékony hatása is igazol: a hő kinyitja a pórusokat, és a bőr anyagcseréje kétszer olyan gyorsan működik, mint normál körülmények között. Ha a utolsó szaunázós forduló után testápolóval is ápolod a bőröd, az aktív összetevők még hatékonyabban beszívódnak.

9. Párologtass otthon és a munkahelyeden is

A száraz bőrt és a kellemetlen viszketést a hidegebb hónapokban gyakran a radiátorok száraz levegője okozza. A központi fűtés miatt a helyiségben vagy az irodában a páratartalom az ideális 40–60%-ról 25%-ra csökken, ami megfelel a sivatagi körülményeknek.

Tehát itt az ideje, hogy növényzettel vedd körül magad: a szobahárs, a rizspalka, a zöldike és a papiruszsás a leghatékonyabb helyiségnedvesítők. Az általuk felvett víz kb. 98%-a párolog vissza a helyiségbe. De nem kell azonnal dzsungellé változtatnod a nappalit vagy az irodát – 2 vagy 3 növény bőven elegendő ahhoz, hogy bepárásítsa a szobát. Kevésbé vonzó, de hatékonyabb megoldás, ha néhány tál vizet helyezel a radiátorokra.

10. Mosáskor spórolj a mosószerrel

Bőrünk minél kevesebbet érintkezik a mosószerekben található tenzidekkel (felületaktív anyagokkal), annál jobb. A mosás után a ruhákban megragadt maradványok irritálhatják a bőrt, ezért igyekezz minimális mennyiségű mosószert használni, és kerüld az illatos öblítők és szövetlágyítók használatát.

Szenvedsz a száraz bőrtől, különösen a hidegebb hónapokban? Jól akarsz gondoskodni róla? A száraz bőr megfelelő kezelésével kapcsolatos tippeket és trükköket megtalálod a száraz bőr ápolásáról szóló útmutatóban.

NIVEA KÉK TIPPEK: Érzékeny az arcbőröd a hidegre?

Te is szenvedsz a hidegtől és a széltől? Többé nem probléma a fagy! Nézd meg a NIVEA Kék Tippek sorozatának következő részét, és megtudod, miben segít Neked a klasszikus kék krém.