Hogyan előzheted meg a hajhullást?

Hasznos tippek és információk Ha azt a szót halljuk, hogy hajhullás, egyből a férfiakra gondolunk, arra, ahogyan folyamatosan kikopik a haj a homlok vonalától, és a kopasz foltra a fej hátulján. Azonban ez a probléma számos nőt is érint, melynek kapcsán bemutatjuk a tüneteket, az okokat, és eláruljuk, mit tehetsz ellene.

A hajhullás nem feltétlenül jelenti a haj elvesztését

A hajhullás tünetei

Nem minden elvesztett hajszál jelenti azt, hogy hajhullásban szenvedsz. Naponta 100 szál normálisnak tekinthető, azonban, ha nagyobb mennyiségről van szó, már beszélhetünk hajhullásról.

A hajhullásért, más néven alopeciaért általában a genetika felel, és egyáltalán nem csak a férfiaknak jelent problémát. A nőket egyaránt érinti az örökletes hajhullás, de nem feltétlenül lesznek kopaszak.

Ne ijedj meg, ha néhány hajszálat találsz a párnádon; az elvesztett haj mennyisége napról-napra változik, és egyáltalán nem jelenti azt, hogy hajhullásban szenvedsz.

Naponta 100 elvesztett hajszál normálisnak tekinthető

A fésűk és kefék kiválasztásakor kiemelt figyelmet fordíts a minőségükre, hiszen a hajad ápolásában nagy szerepet játszanak. A természetes sörtékkel rendelkező változatok jó megoldást jelenthetnek.

Mi az oka a hajhullásnak?

Vizsgáljuk meg alaposan a kérdést! A megfelelő fésűk és kefék kiválasztása elengedhetetlen a hajápoláshoz.

A hajhullás okai

A hajhullás okait nehéz meghatározni. Ha hajhullásra gyanakszol, minden esetben érdemes orvoshoz fordulni, mivel a tünetek mindig összefüggésbe hozhatóak más problémával.

A lehetséges okok:

Genetikai hajlam
Terhesség vagy menopauza okozta hormonális változások
Súlyos rendellenességek (pl. pajzsmirigy betegségek, vashiány, fertőző betegségek)
Alultápláltság, amelyet az étkezési szokások radikális megváltoztatása vagy szigorú diéta idéz elő
Egészségtelen életmód
Stressz
Bőrbetegségek (néha gombás fertőzések eredményeként)

A hajhullás kezelése

Ha már kivizsgáltattad a problémát, és megállapították, hogy hajhullásban szenvedsz, fontos, hogy orvos segítségével megismerd az igényeidnek megfelelő, személyre szabott kezelési módszert.

Ne várj csodát a kezelés során

Habár sok termék létezik a piacon, amely azt ígéri, hogy felveszi a küzdelmet a hajhullással, nincs olyan csodaszer, amelynek hatására egy pillanat alatt megszűnnek a tünetek. Ha arra gyanakszol, hogy a hajhullást a helytelen étkezési szokások okozzák, azonnal konzultálj az orvosoddal.
Kiegyensúlyozott, stresszmentes és tudatos életmóddal, valamint egy kis szerencsével a hajad újra elkezd növekedni, és ismét egészséges lesz.

Így előzd meg a hajhullást:

Mindig igyál eleget, naponta másfél-két liter vizet.
Ahol lehetséges, csökkentsd a stresszt! A stressz okozta hajhullás tudományosan bizonyított. Tudatos relaxációval megelőzhető a hajhullás. Tudj meg többet a relaxációs technikákról a belső egyensúly kialakításáért.
Erősítsd a hajadat! A szilícium-dioxid, a biotin és a B-vitaminok segítenek megelőzni a hajhullást. Ezek táplálékkiegészítő formájában is elérhetőek, és nemcsak a hajadat erősítik, de a körmeidet és a kötőszöveteket is.
Ismerj meg hajápolási tippeket.

Egészséges haj: jobb a megelőzés

Az erős haj nemcsak vonzó, de az egészség jele is.

Konzultálj szakértővel

Fontos!

Jobb az óvatosság! Vedd komolyan a hajhullást, és kétség esetén kérd szakértő segítségét.

Ha hajhullásra gyanakszol, ne diagnosztizáld magad! Mindig menj orvoshoz!

Fontos információ: Ez a cikk csak általános javaslatokat tartalmaz, nem alkalmas arra, hogy diagnosztizáld vagy kezeld magad, és nem helyettesíti az orvossal való konzultációt.

Csak azért, mert úgy gondolod, hogy a kelleténél jobban hullik a hajad, ne ess pánikba! A hajhullás mértéke folyamatosan változik. Ha úgy érzed, hogy hajhullásban szenvedsz, és aggódsz, keresd fel az orvosodat vagy egy tanácsadót, hogy professzionális segítséget kapj a probléma kezelésére.