A B-vitamin hatása a bőrre: 5 előnye, amiről tudnod kell

Már kiderülhetett az eddigi részekből, hogy a B-vitamin mire jó. Lényegében, a B-vitamin sokféle szerepet játszik a szervezetben és a bőr számára is. Ezek a szerepek és a felhasználási módok az egyén igényeitől és az elérni kívánt céltól függően változhatnak. 

Például, ha valaki fáradtságtól és fejfájástól szenved, a B12-vitamin (kobalamin) segíthet a vörösvértestek áramlásának növelésében, és csökkentheti mind a fáradtság, mind a fejfájás hatásait. Míg ha valaki száraz, fakó bőrben szenved, a B3-vitamin (niacinamid) növelheti a sejtforgalmat és javíthatja a bőr regenerálódását a ragyogó és sugárzó arcbőr érdekében. 

Világos, hogy a B-vitamin a test és a bőr ápolására is sokféleképpen használható. Megtalálható a bőrre kenhető helyi krémekben vagy étrendkiegészítőkben, amelyeket az étrendjébe is beiktathatsz.

A B-vitamin egyik legfontosabb előnye, hogy segít fenntartani a kollagénszintet - azt a bőrödben lévő összetevőt, amely rugalmasan tartja és megakadályozza a ráncok kialakulását. Ahogy öregszünk, a bőr kollagénszintje lassan csökken, ezért kezdenek megjelenni a ráncok. Tehát a bőr kollagénszintjének B-vitaminnal történő fenntartásával csökkentheted az öregedés korai jeleit. 

A B-vitamin elősegíti a sejtcserét is, amely során az elhalt hámsejteket fiatalabbakra cserélődnek. Ez a folyamat a bőrt sokkal feszesebbé és a petyhüdtségre kevésbé hajlamossá teszi, ami kulcsfontosságú tényező a ráncok megjelenésében.

A B-vitamin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segíthet csökkenteni a gyulladásos bőrproblémák, például az akne, a bőrgyulladás és a pikkelysömör súlyosságát. Nyugtatja a bőrt, és csökkenti a külső tényezők hatását, amelyek gyakran ronthatják a gyulladást.

A B-vitamin másik előnye, hogy fokozza a szervezet vörösvérsejt-termelését, így segítve a lehető leghatékonyabb működést. Ez az immundrendszered jó működésére is hatással van, és egy hatékony immunrendszer sokkal jobban megelőzi a fertőzéseket és a bőrirritációkat, például az aknét vagy a pikkelysömört.

Mindenképpen fordulj orvoshoz, ha bőrirritációktól vagy gyenge immunrendszertől szenvednél, és kérj tőle szakmai tanácsot.

A B-vitamin negyedik előnye, hogy segít a bőr kiegyensúlyozott olajtermelésében, hogy se ne termeljen túl, se ne termeljen alul. A túlságosan sok olajat termelő bőr sokkal nagyobb valószínűséggel szenved foltoktól és pattanásoktól, míg a kevés olajat termelő bőr sokkal valószínűbb, hogy száraz, repedezett és irritált lesz. Ez azt jelenti, hogy az olajtermelés kiegyensúlyozásával a B-vitamin segít megelőzni a pattanásokra hajlamos bőrt és a bőrszárazságot.

Mivel képes elősegíteni a sejtek cseréjét és növelni a kollagénszintet, a B-vitamint tartalmazó termékek létfontosságúak minden öregedésgátló bőrápolási rutinban. Fedezd fel a NIVEA Cellular Expert Filler termékcsaládot, amelyet B9 folsavvitaminnal hoztak létre, hogy fokozza a kollagéntermelést és extra feszességet biztosítson bőrödnek a ráncok korai jeleinek megelőzése érdekében.

A B-vitamint gyakran használják a bőrápolásban is, kifejezetten az aknéra és a pattanásokra hajlamos bőr kezeléséhez. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek az aknék megjelenésében és pattanásosodásban, valamint megakadályozhatják, hogy külső hatások súlyosbítsák a pattanásos bőr állapotát. A B3-vitamin niacinamid különösen hatékonyan segít megelőzni a gyulladt pattanásokat azáltal, hogy helyreállítja a bőr természetes gátját, miközben csillapítja a gyulladást. A NIVEA Derma Skin Clear termékcsalád B3 niacinamid-vitaminnal gazdagított termékcsaládja a pórusok eltömődésének megszüntetésére és a foltok megjelenésének csökkentésére szolgál anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt, így tökéletes a foltosodásra hajlamos bőr számára.