Fedezd fel a NIVEÁ-t!

Információt vagy termékeket a következő kategóriában:

Harmadik trimeszter

Harmadik trimeszter: Hogyan éljük túl a várandósság utolsó napjait

Kitartás, Anyuka! A cél már elérhető távolságban van. És neked fel kell rá készülnöd!

Szétszórtnak, sokkal fáradtabbnak érzed magad, nehezen veszed a levegőt és alig bírod felhúzni a zoknidat? Üdv a harmadik trimeszterben, a várandósság utolsó fázisában, amely nem csak testileg, hanem lelkileg is megterhelő. Tele van a fejed olyasmivel, hogy vajon teljes-e a babakelengye, és a közelgő szüléstől való félelem is beférkőzött már a gondolataidba. Kezdesz ideges lenni? Lassíts és olvass. A tájékozódás a szülésről és a pozitív gondolkodás enyhíti a szorongásodat.
10 találat

Részletes keresés

Részletes keresés Bezárás

Légy felkészülve, közeledik a nagy nap!

Félsz a fájdalomtól és aggódsz, hogy minden jól végződjön? Ismerd meg a szülés menetét és beszélgess el a félelmeidről az orvosoddal. Minél többet megtudsz a szülésről, annál biztosabb leszel benne, hogy átmész ezen a nehéz vizsgán. Nagyon hasznosak a szülés előtti kurzusok, amelyek nem csak a szülésre készítenek fel, hanem az azt követő nehéz első napokra is. A 34. és a 35. hét között kezdd el a gátmasszázst, amellyel megelőzhető a szülés közbeni gátszakadás

Harmadik trimeszter = a nagy döntések ideje

A közelgő szüléssel néhány fontos döntés is vár rád. És minden a te kezedben van! A szülési fájdalmaktól nagyon sok leendő anyuka retteg.

És igen, nem fogunk hazudni, a szülés tényleg nem sétagalopp. Léteznek azonban eszközök és módszerek, amelyek legalább egy kicsit könnyíthetnek rajtad. Segíthet a helyes légzéstechnika, a séta, a masszázs, a zene, az enyhítő testhelyzetek, a hozzád közel állók jelenléte a szülésnél. Legyen az az apuka, a nővéred, az anyukád vagy a legjobb barátnőd. Orvosi szempontból a leggyakoribb fájdalomcsillapító módszer az epidurális érzéstelenítés. Akárhogyan is döntesz, fontos mérlegelni mindkét oldalt.

A babakelengyét és a szüléshez szükséges táska összeállítását ne hagyd az utolsó pillanatra!

A szülés közeledtével jó, ha a babakelengye is elkészül, és a 35. héten már a szüléshez szükséges dolgokat is célszerű becsomagolni. A kicsi bármelyik pillanatban megérkezhet. Hogy mit készíts össze magadnak, az az igényeidtől és az adott kórház felszereltségétől is függ. A legalapvetőbb dolgok listája azonban nagyjából minden esetben megegyezik. Semmiképpen se feledkezz meg a szükséges iratokról!