Akné és fájdalmas pattanások a háton? Ne csüggedj, tudjuk, hogyan kell kezelni őket

Akné, kiszámíthatatlan pattanások, amelyek a nőket és a férfiakat, a fiatalokat és az időseket ugyanúgy kínozzák. A pattanás kialakulásának számtalan oka van, a hormonális változásoktól, a dohányzástól és a helytelen életmódtól kezdve a rossz minőségű kozmetikumokig. A pattanások leggyakrabban az arcon, a nyakon és a dekoltázson képződnek, de ez alól a kéz, a popsi vagy a hát sem kivétel. Az ok mindenhol hasonló: A faggyúfelesleg a bőr pórusaiban tárolódik, és éppen ezeket a csúnya pattanásokat okozza.

Bár a hát nem egy könnyen hozzáférhető testrész, ugyanolyan ápolást érdemel, mint a test többi része. Alaposan szappanozd be a hátadat, és öblítsd le a szappanhabot. Fordíts különös figyelmet a termékre, amellyel a bőrödet mosod. A pattanásokat ugyanis a faggyúmirigyek túlzott aktivitása okozza. Tehát, ha folyamatosan jönnek elő a pattanásaid, akkor talán olyan termékeket használsz, amelyek összetétele eltömíti a pórusokat. Most nem csak a tusfürdőkről van szó, hanem a testápolóról, a fényvédő krémről vagy a samponról is, amely lefelé folyik hajmosás közben.

Míg az arcbőrünk olyan külső körülményeknek van kitéve, mint a napfény, a szél és az eső, a hátunk szinte állandóan a ruházat alatt rejtőzik. Ezért figyelj arra, hogy milyen anyagokból készülnek a ruháid. Az anyagoknak légáteresztőnek kellene lenniük, és a legjobb az lenne, ha a természetből származnának. Melyek a legalkalmasabbak? 

• Pamut: A pamut télen szépen felmelegít, nyáron pedig kellemesen hűt, és a pamuttermékek hosszú életűek. 
• Len: Természetbarát, kellemes, légáteresztő. A len az utóbbi időben nagyon divatos! 
• Kender: Tudtad, hogy a kender háromszor hosszabb életű, mint a pamut? Tehát mindenképpen hosszútávú befektetésnek számít. 
• Gyapjú: Ez főleg a hidegebb napokra való. Kellemes a tapintása és fantasztikusan melegít. 

A helyes életmód az egészséges test alfája és omegája. A pattanásokat főleg a sült ételek és a nagy mennyiségű cukor befolyásolja. Próbáld csökkenteni néhány hétig a sülteket és a cukrot, és vigyél több friss élelmiszert az étrendbe. Felfedezheted a pattanások okát, és egyszeriben több energiád is lesz. 

Próbálj meg elegendő D-vitamint is biztosítani a szervezeted számára, amelyet mindenekelőtt a napocska ad nekünk. Ősszel és télen azonban hiány van belőle, ezért pótolni kell. Helyezd előtérbe azokat az ételeket, amelyek tartalmazzák, például a lazac, a tojás vagy a tonhal, vagy fordulj háziorvosodhoz, aki egyéb alternatívákkal kapcsolatban tud tanácsot adni.