Fedezd fel a NIVEÁ-t!

Információt vagy termékeket a következő kategóriában:

Gyermekágy

Gyermekágy: Nem gyerekjáték, de megbirkózol vele

A szülést követő első hat hét általában nehéz. De Te megbirkózol vele!

Szülés után annyira szeretnél pihenni, de... nem megy! Ennek a kis gombócnak szüksége van a szeretetedre és főleg a gondoskodásodra. A szülés utáni első hetek különösen nehezek: a gyermekgondozásban nem vagy biztos, a hormonok miatt érzékeny vagy és aludni sem tudsz. De ne félj: Mindennek megvan a maga ideje, és te megbirkózol ezzel is. Legyen szó akár a szoptatásról, akár a pelenkázásról, akár a síró baba megnyugtatásáról.
8 találat

Részletes keresés

Részletes keresés Bezárás

Amikor a test megbékél a változással

A gyermekágy az az időszak, ami alatt a test bizonyos szempontból visszatér a szülés előtti állapotba, ugyanakkor alkalmazkodik az új, anyai szerephez.

A természetes és komplikációmentes szülés után a test kb. 10 napig gyógyul. Az első hat hét alatt következik be az ún. méhvisszahúzódás is, amit enyhébb (a menstruációs görcsökhöz hasonló) fájások kísérhetnek. Az ún. tisztulás is jelentkezhet – előbb erősebb, idővel enyhébb vérzés formájában.  

A sírás és az érzés, hogy ez nem fog menni, normális

Az anyukák többsége bármennyire is igyekszik a szülést követő első hetekben azt mutatni, hogy szuperhősök, és a látogatók előtt csak úgy ragyognak a boldogságtól, öntsünk tiszta vizet a pohárba: A gyermekágy időszaka eléggé durva. A hormonszint mozgása hullámvasútra emlékeztet, a kétségbeesés, a kimerültség, a „semmire sem vagyok jó“ érzése minden nap előjönnek. De nem vagy egyedül – az újdonsült anyukák 80 % -a szenved ettől.

Ne félj beszélni az érzéseidről, és nyugodt lelkiismerettel rombold le a tökéletes anya képét. Bízz meg a partneredben, a barátnődben, a testvéredben... Oszd meg az érzéseidet és a félelmeidet. Megkönnyebbülsz, és a „tapasztalt anyukáktól“ talán értékes tanácsokat is kapsz. Gondolj magadra és kíméld magad: egy rendezett konyhánál sokkal jobb egy kipihent anyuka.

Először... Megbirkózol a szoptatással és a pelenkázással is!

Ideális esetben már a szülést követő 30 percben meg kellene szoptatnod a kisbabádat. Ezt követően pedig ezek a közös pillanatok naponta többször is rádköszönnek, egészen a gyermeked első, vagy akár a második születésnapjáig. Hogy mindkettőtök számára kellemes legyen a szoptatás, találd meg az ideális szoptatási pózt, vagy szerezz be egy szoptatópárnát.

Tudtad, hogy kb. 6000 pelenkacsere vár rád? Pontosan ennyiszer fogod kicserélni a pelenkát, mire megtanulja egyedül is használni a bilit. Akármennyire is nehéznek tűnik az első pelenkacsere, hidd el, hogy rövid időn belül elsajátítod a megfelelő technikát, ami aztán félkézzel és bekötött szemmel is megy majd.