
Terhesjóga: egyszerű póz, amit növekvő pocakkal is kipróbálhatsz
6 lépés az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb jógapózért.
Ennek a jellemzőnek a használatával hozzájárulsz ahhoz, hogy ezeket az adatokat az Európai Gazdasági Térségen kívüli, harmadik országokba továbbíthassuk, ahol nem megfelelő az adatvédelem szintje (így különösen: USA). Lehetséges, hogy hatóságok férhetnek hozzá az adatokhoz. A hozzájárulás megadása önkéntes, és azt a jövőre nézve bármikor visszavonhatod. További információ az Adatvédelmi Tájákoztatónkat.
Terhesjóga lépésről lépésre
A következő útmutató lépésről lépésre elvezet az „egyszerű jógapóz“ (Sukhasana) eléréséhez, amely a kimamák számára is ideális. Ne engedd, hogy a neve félrevezessen. Ha egész nap a kényelmes fotelben szoktál üldögélni, kemény dió lehet a Sukhasana is!
Megoszt
Ennek a jellemzőnek a használatával hozzájárulsz ahhoz, hogy ezeket az adatokat az Európai Gazdasági Térségen kívüli, harmadik országokba továbbíthassuk, ahol nem megfelelő az adatvédelem szintje (így különösen: USA). Lehetséges, hogy hatóságok férhetnek hozzá az adatokhoz. A hozzájárulás megadása önkéntes, és azt a jövőre nézve bármikor visszavonhatod. További információ az Adatvédelmi Tájákoztatónkat.