Az érintés megmentette az életemet

Az érintés megmentette az életemet

AZ ÉRINTÉS MEGMENTETTE AZ ÉLETEMET

Lilly és Madelaine ikrek, akik világszerte 15 millió másik babával osztoznak a sorsukon: túl korán születtek.

Igaz történet egy életmentő érintésről.

AZ ÉRINTÉS MEGMENTETTE AZ ÉLETEMET

CARE FOR HUMAN TOUCH – FÓKUSZBAN AZ ÉRINTÉS

A felgyorsult életmód, a mindennapokat átszövő kommunikációs technológiák és a koronavírus világjárvány megnehezítik azt, hogy érzelmeinket érintés útján is kifejezzük, amitől magányosnak és elszigeteltnek érezzük magunkat. A #CareForHumanTouch kezdeményezéssel az emberi érintés fontosságára szeretnénk felhívni a figyelmet, és arra ösztönözni az embereket, hogy többször öleljék meg egymást a mindennapokban!
AZ ÉRINTÉS HATÁSAI

Mi történik a testünkkel, ha megérintenek bennünket?


1

A szívverés lelassul, és a vérnyomás normalizálódik

 

2

Enyhülnek a szorongás és a depresszió tünetei


3

Csökken a stresszhormonok szintje


4

Emelkedik a jókedvért felelős hormonok szintje, és erősödik az immunrendszer

„Nehéz időket élünk, a vírus nem játék. Mégis vissza fogunk térni a fizikai érintéshez, ha egyszer újra megtehetjük, mert az érintés útján történő kapcsolódás a természetünk része.“
Prof. Tzipi Strauss

Dr. Tzipi Strauss

Gyermekorvos és neonatológus szakorvos

Az érintés ereje tudományosan bizonyított

Az érintés segít enyhíteni a demencia okozta szorongást

A 163, közel 25000 beteg bevonásával végzett tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a holisztikus szemléletű ellátás, a masszázs- és az érintésterápia eredményesebb volt, mint a betegek hagyományos, antipszichotikus gyógyszerekkel való kezelése.

A bőr a bőrhöz kontaktus segíti a koraszülöttek fejlődését

A tanulmány további bizonyítékokat tár fel azzal kapcsolatban, hogy ha az orvosi értelemben vett stabil állapotú koraszülött bőre és szíve az őt megölelő bőréhez és szívéhez ér, akkor ez az ősrégi gyakorlat jót tehet a babának. Több, mint 100 korábbi vizsgálat felmérései azt találták, hogy a „kenguruzás” néven széles körben ismert bőr a bőrhöz módszer összességében 36%-kal csökkentheti a koraszülött, alacsony születési súlyú csecsemők halálozásának kockázatát.

Magányosság tanulmány

Egy idősebb britek körében végzett tanulmány megállapította, hogy a magány kétszer olyan egészségtelen, mint az elhízás, és hogy az 50 éves vagy idősebb magányos emberek kétszer nagyobb eséllyel halnak meg korábban, mint nem egyedülálló társaik. Tekintettel a magánnyal és az életkorral összefüggő egészségügyi problémák fokozott kockázatára, az idősebb embereknek több érintésre van szükségük.

Érintés a sportban

Egy amerikai etológiai tanulmány a Nemzeti Kosárlabda Szövetség (NBA) játékosainak érintési viselkedését vizsgálta a 2008–2009-es szezonban. Az eredmények megerősítették a hipotézist, miszerint a szezon eleji érintés jobb teljesítményt vetített előre mind az egyének, mind a csapatok tekintetében a szezon későbbi szakaszára vonatkozóan.

Inspirálódj

Számos módja van annak, hogy több érintkezést élj át a mindennapokban. Miért ne kezdenéd már ma az egyikkel?
Globális jelentés

Az emberi érintés szerepe

A NIVEA minden évben, 11000 ember bevonásával az egész világra kiterjedő felmérést végez. Az eredmények megdöbbentőek: sokan szinte semmilyen fizikai kontaktust nem élnek át. A COVID-19 járvánnyal pedig csak romlott a helyzet. 

Hasonlítsd össze az érintésszintedet a globális eredményekkel!
„Két barát ül egy kávézóban. Érintések száma Angliában: nulla. Az USA-ban: kettő. Puerto Ricoban: 180.“

Sidney M. Jourard

Pszichológus
Nonverbális kommunikáció

Az érintés nemzetközi nyelve

Más emberek baráti jellegű érintése egyesek számára kellemes, azonban mások számára túl bizalmas, akár sértő is lehet. Bár az érintés egy univerzális nyelv, és ez az első, amit megtanulunk, kulturálisan eltérő a társadalmi elfogadottsága, szerepe. Íme néhány példa:

TUDTAD, HOGY...

minden második ember

mondja azt, hogy az érintés nem mindennapos esemény az életében

10-bol 6-an

nagyon hiányolják az érintést, és szeretnék bepótolni a válság végén

4-bol 3-an

az izoláció során jöttek rá, hogy milyen fontos az érintés a mentális egészség szempontjából

10-bol 9-en

magányosnak érzik magukat, ha nem kapnak elég érintést

minden második ember

mondja azt, hogy az izoláció minden korábbinál magányosabbá tette őket

10-bol 9-en

mondják azt, hogy az érintés hiánya magányossá teszi őket, még akkor is, ha a közösségi médiában kiterjedt kapcsolatrendszerük van