Mi az a folsav &
ÉS HOGYAN TÁMOGATJA A BŐRÖD?

A folsav, vagyis a B9-vitamin egy olyan szintetikus forma, amely a természetes folátból származik, ezt elsősorban élelmiszerekből nyerjük. A folsav fontos a szervezet számára, mert szabályozza az új, egészséges sejtek – többek között az oxigént szállító vörösvértestek – képződését. A szervezet önmagában nem képes folátot előállítani, ezért az egészséges, változatos táplálkozás vagy a B9-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése segít megelőzni a vérszegénységet. A folsavat gyakran az „élet vitaminjaként” is emlegetik.

A folsav összességében támogatja a sejtek működését és növekedését, valamint az új sejtek képződését, ezzel segítve az öregedés jeleinek csökkentését. A folsav hidratálja a bőrt, védi a napfénytől, és segíthet megelőzni a pattanások kialakulását is.

1. A FOLSAV CSÖKKENTI AZ ÖREGEDÉS JELEIT
A folsav rendszeres használata serkenti a bőr kollagéntermelését – ez a bőr fő strukturális fehérjéje. A több kollagén feszesebb bőrt jelent, ami fiatalosabb megjelenést kölcsönöz, és mérsékli a korai öregedés látható jeleit.

2. A FOLSAV NAPVÉDŐ TULAJDONSÁGOKKAL RENDELKEZIK
A folsav további előnye a bőr számára, hogy csökkenti a napfény okozta bőrkárosodást UV-sugárzás esetén. A B9-vitamin jelenléte mérsékelheti a károsodott bőrfelületen bekövetkező DNS-sérülést, és a bőrfeszesítő hatásának köszönhetően a bőrszárazság és a ráncosodás is kevésbé lesz kifejezett, amikor napra mész.

3. A FOLSAV SEGÍT FENNTARTANI A NEDVESSÉGET
A folsav fokozza a bőr hidratáltságát, mivel támogatja a bőrbarrier megfelelő működését. Ez segít a nedvesség megőrzésében és a további szárazság jeleinek megelőzésében.

4. A FOLSAV SEGÍTHET MEGELŐZNI A PATTANÁSOKAT
A folsav mindennapos használata az egész szervezetben segíthet csökkenteni a méreganyagok mennyiségét is. A B9-vitaminban található antioxidánsok ismerten mérséklik a bőrön jelentkező oxidatív stresszt. Ennek eredménye lehet a pattanások és aknés kiütések ritkább és enyhébb előfordulása.

5. A FOLSAV TÁMOGATJA A FOLÁT-HIÁNY MIATT KIALAKULÓ PIGMENTÁCIÓ KEZELÉSÉT
A folát-hiány egyik tünete a bőr pigmentációja. Ha a szervezetben kevés a folát, a bőr fáradtabbnak, fakóbbnak tűnhet – ilyenkor a folsavval (B9-vitaminnal) gazdagított bőrápoló termékek támogathatják a ragyogóbb, üdébb bőrképet.

A folsav rendszeres használata serkenti a bőrt, hogy több kollagént termeljen – ez a bőr fő strukturális fehérjéje.

Ha folsavval gazdagítod az étrendedet, az az általános egészségedre is jótékonyan hathat. A B9-vitamin bevitelének növelésével hozzájárulhatsz az egészségesebb hajhoz és az erősebb körmökhez. A folsav segíthet a súlyosabb betegségek megelőzésében, és csökkentheti a terhesség alatti velőcsőzáródási rendellenességek kockázatát, így a szervezet számára több szempontból is előnyös összetevő.

A folsav természetes formájában – folátként – számos élelmiszerben megtalálható, például zöld leveles zöldségekben, mint a brokkoli és a spárga, citrusfélékben, napraforgómagban, gabonafélékben, tojásban és tengeri halakban. A folsav jelen van dúsított élelmiszerekben is, például kenyérben, tésztában és gabonapelyhekben. Egy pohár tej szintén kiváló folsavforrás lehet.

Folsav étrend-kiegészítőkben, tablettákban és bőrápoló termékekben – például gélekben, hidratáló krémekben és szérumokban – is megtalálható. Az aloe vera remek folsavforrás, és B12-vitamint is tartalmaz, amely szintén segíthet a bőr pigmentációjának javításában.