Mi okozza a szeplőket
– és hogyan alakulnak ki? Magyarázat
Szeplők (ephelides) és lentiginák:
mi a különbség?
Nem minden bőrön látható folt egyforma, és ha tisztában vagyunk a szeplők és a lentiginák közötti különbségekkel, hatékonyabban tudjuk ápolni a bőrt. Bár mindkettő a melanin hatására alakul ki, megjelenésükben, tartósságukban és kiváltó okaikban különböznek, ami befolyásolja, hogyan előzhetjük meg vagy kezelhetjük őket3.
Klasszikus szeplők (ephelides)
Az ephelides a szeplők orvosi megnevezése. Apró, világosbarna, lapos foltok, amelyek tipikusan csokrokban jelennek meg gyermekkorban, de később is kialakulhatnak. Megjelenésüket öröklött tényezők és a napfény hatása alakítja, ezért bizonyos bőrtípusokon – például világos bőrön – gyakoribbak. UV-hatásra erőteljesebbé válhatnak, míg csökkent napfény esetén halványabbnak látszanak3.
Öregségi foltok (lentiginák)
A lentiginák sötétebb, valamivel nagyobb, önálló foltok, amelyek tartósabbak, és általában az év során megőrzik színüket. Gyakran világos bőr, ismételt napfényhatás vagy a természetes bőröregedés következtében jelennek meg.4 Rendszerint ártalmatlanok, gyakoribbak az érett bőrön, idővel lassan halványodhatnak, de ritkán tűnnek el teljesen.
Ezeknek a jeleknek a tudatos követése segíthet a bőr egészségesebb megjelenésének támogatásában, és abban is, hogy időben észrevegyünk minden változást6.
5 pontos ABCDE útmutató
a pigmentált foltok biztonságos megfigyeléséhez
A szeplőket, öregségi foltokat (lentiginákat) és anyajegyeket érdemes megfigyelni, hogy időben észrevegyünk minden olyan változást, amely bőrproblémára utalhat. Az ABCDE-módszer5 egy egyszerű támpont ehhez:
- Aszimmetria:
Egy folt két fele legyen nagyjából azonos megjelenésű. Ha a felek látványosan eltérnek egymástól, érdemes szakemberrel ellenőriztetni.
- Szélek:
A szabálytalan, csipkés vagy göröngyös szélű foltok lehetséges problémára utalhatnak.
- Szín
Az olyan foltokat, amelyekben többféle árnyalat jelenik meg, érdemes figyelmesebben megfigyelni.
- Átmérő:
A kb. 6 mm-nél nagyobb elváltozásokat érdemes egészségügyi szakemberrel ellenőriztetni.
- Változás:
A kb. 6 mm-nél nagyobb elváltozásokat érdemes egészségügyi szakemberrel ellenőriztetni.
Hogyan segíthetünk
megelőzni a szeplők kialakulását
A szeplők kialakulását a genetika befolyásolja, ezért teljes mértékben nem előzhetők meg. Az új szeplők megjelenésének csökkentésében ugyanakkor sokat segíthet, ha óvjuk a bőrt az UV-sugárzástól, és kímélő bőrápolási rutinnal támogatjuk. A mindennapos fényvédelem és tudatos napozási szokások hozzájárulhatnak a túlzott melanintermelés mérsékléséhez, és hosszú távon egyenletesebbnek látszó arcszínt támogathatnak1.
A rendszeres SPF használat segít megvédeni a bőrt az UV-sugárzással szemben, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy a szeplők idővel kevésbé legyenek feltűnőek, és az arcszín egyenletesebbnek tűnjön.
A NIVEA különböző formulákat és kiszereléseket kínál az egyéni igényekhez és rutinokhoz igazodva:
Nappali BB Krém Világos Bőrtónusra
5 az 1-ben BB krém, amely elfedi az apróbb bőrhibákat, egységesíti a bőrtónust, természetes fedést ad és 24 órás hidratálást biztosít. Jojobaolajjal táplál és puhává teszi a bőrt, miközben SPF 15-tel védi az arcbőrt az UV-sugaraktól. Mindennapi használatra készült, finomítja a pórusokat, és úgy segít elfedni a bőrhibákat, hogy közben ápolja is a bőrt.
Q10 Anti-Age Napozó Arckrém FF50
Mindennapi használatra is alkalmas, könnyű fényvédő arckrém, magas UVA/UVB-védelemmel. Q10 koenzim tartalma segít megelőzni a napfény és kék fény okozta ráncok és a bőröregedés jeleinek kialakulását, miközben hidratálja és antioxidánssal védi az arcbőrt, puhává és simává téve azt.
Sun Satin UV Stift SPF50+
Innovatív, koreai stift technológiával készült, illatanyagmentes, nem zsíros napvédő stift, amely SPF 50+ védelmet nyújt, légáteresztő, áttetsző formulával. Úgy óvja az arc érzékeny, nagy napsugárzásnak kitett területeit – például az orrot, a pofacsontot és a homlokot –, hogy nem tömíti el a pórusokat, víz- és izzadásálló, és precíz, tiszta felvitelt tesz lehetővé útközben is.
5 mindennapi bőrápolási
tipp szeplős bőrre
Néhány egyszerű, mindennapi szokás segíthet megvédeni a szeplős bőrt, és egészségesebb megjelenést adhat neki. Ha következetesen odafigyelsz rájuk, erősítheted a bőr ellenálló képességét, és csökkentheted az új szeplők megjelenésének esélyét.
- Kerüld a déli órákban a tűző napot
Igyekezz kerülni a napozást, amikor az UV-sugárzás a legerősebb, jellemzően a déli órákban.
- Napozás után hidratálj:
Segít pótolni a nedvességet, és komfortos, hidratált érzetet ad a bőrnek.
- Szeresd a szeplőidet:
A könnyű smink kiemelheti természetes szépséged, anélkül hogy teljesen elfedné az arcbőrt.
- Finom kiemelés, ha szeretnéd:
Finom szemöldökceruza-pöttyökkel biztonságosan lehet lágy, szeplős hatást kialakítani.
- Figyeld a változásokat:
Figyeld a bőrödet, és ha olyan foltokat látsz, amelyek formája, színe vagy mérete szokatlan⁷, fordulj egészségügyi szakemberhez.
