Miért lesznek
SZEPLŐINK?
Mik a szeplők,
és hogyan alakulnak ki?
A szeplők a bőrön megjelenő, apró, fokozott pigmentációjú területek, amelyek melaninból, a bőr színéért felelős pigmentből állnak. A szeplők laposak, világos- vagy középbarnák, és megjelenhetnek magányos pöttyként, de jellemzően csoportosan fordulnak elő. Leggyakrabban az arcon láthatók, de gyakran megjelennek a vállakon, karokon, mellkason és háton is. Érzékenyek a napfényre, télen pedig általában halványodnak.
De vajon miért lesznek szeplőink, mik is pontosan a szeplők, és meg lehet-e akadályozni, hogy újabb szeplők jelenjenek meg?
Tudd meg, miért szeplősödik könnyen a bőr, és kiknél fordulnak elő gyakrabban ezek a különleges, bájos jellegzetességek.
Mitől
alakulnak ki a szeplők?
A szeplők olyan barna pöttyök, amelyek elsősorban a rendszeresen napfénynek kitett bőrön jelennek meg – tapintásuk sima, és a nevek ellenére a szeplők nem emelkednek ki a bőrfelszínből, mint az anyajegyek. A szeplők színét a melanin pigment adja. Minél több időt töltesz a napon, annál több melanin termelődik, ezért tapasztalhatod, hogy napozás után több szeplő jelenik meg a bőrön.
Alapvetően bárkinek lehet szeplős bőre, de a pöttyök árnyalata és intenzitása nagymértékben függ a haj- és bőrszínedtől. A világos bőrű, vörös hajú emberek gyakrabban szeplősödnek, de ez csak egy a bőrszeplősödést befolyásoló tényezők közül.
A szeplőkért felelős MRCI gén ugyanaz, amely a vörös hajszínt is meghatározza. A vörös hajú embereknél ezért gyakoribbak a szeplők, ráadásul jellemzően érzékenyebb, világos bőrük miatt a napfényre is érzékenyebben reagálnak.
A szeplők általában gyermekkorban vagy tinédzserkorban alakulnak ki, de ahogy idősebbek leszünk, fokozatosan el is halványulhatnak.
Hogyan ápoljuk
a szeplőket az arcon
A szeplőkre hajlamos bőrt érdemes elfogadni és szeretettel ápolni. Ennek kulcsa egy olyan bőrápolási rutin, amely pontosan azt adja a bőrnek, amire szüksége van. Mivel a szeplős bőr általában világosabb tónusú, érzékenyebb lehet az UVA- és UVB-sugarak okozta károsodásra.
A naptejet gyakran és bőségesen kell újrakenni, még akkor is, ha nem tűnik nagyon naposnak az idő. Ne feledd, hogy úszás vagy intenzív mozgás után is fontos az újrakenés. Hűvösebb napokon válassz színezett hidratálót beépített SPF védelemmel, amely egyszerre biztosít enyhe fedést és fényvédelmet.
A napégés a bőr károsodására adott reakció, amely hosszú távon a bőrödre és az egészségedre is hatással lehet. A NIVEA Sun termékcsalád az egész családnak kínál fényvédelmet, és kifejezetten az arcra fejlesztett naptej is megtalálható benne, amely ideális a szeplők védelméhez az arcon. Próbáld ki a NIVEA Luminous630 Sun Fluid SPF50 terméket, hogy megóvd az arcbőrödet a káros UV-sugaraktól. A fényvédelem mellett segít megelőzni és láthatóan csökkenteni a napfoltok kialakulását.
6 hasznos tipp az arcon lévő szeplők ápolásához
- Kerüld a közvetlen napfényt
... a nap legforróbb óráiban, hogy megóvd az érzékeny bőrödet
- Viselj széles karimájú kalapot és védőruházatot
... a legmelegebb napokon, hogy árnyékot biztosíts a bőrödnek az UV-sugarak ellen
- Mindig használj hidratáló krémet
... miután a napon tartózkodtál, hogy a szeplős bőr puha és rugalmas maradjon
- Ne rejtsd el a szeplőidet
... vastag alapozóval – tanulj meg örülni az egyedi jegyeidnek
- A szeplős területek kiemeléséhez és kiegyenlítéséhez
... használj szemöldökceruzát, és rajzolj néhány plusz pöttyöt
- Az SPF-et tartalmazó termékek védik az arcodat
... az UVA- és UVB-sugárzás ellen – építs be arcbőrre való naptejet a mindennapi bőrápolási rutinodba
Lépésről lépésre
arcápolási rutin szeplős bőrre
Hogyan
állíthatók meg a szeplők
A néhány szeplő az orrnyergen, a vállon vagy az orcákon kifejezetten bájos, de fontos odafigyelni rájuk, mert a túl sok szeplő a napkárosodás első jele is lehet. Maguk a szeplők nem károsak, de ha szeretnéd tudni, hogyan állíthatók meg a szeplők, akkor a válasz szorosan összefügg a tudatos fényvédelemmel.
Bár sokakat érdekel, hogyan lehetne teljesen megállítani a szeplők kialakulását, érdemes emlékezni rá, hogy sokan kifejezetten irigylik a szeplős bőrt. A megfelelő napvédelem viszont segít megakadályozni, hogy a szeplők összefolyjanak, és nagyobb, összefüggő foltokká váljanak – ez pedig már arra utalhat, hogy túl sok időt töltöttél a napon.
Íme néhány tipp, hogyan csökkentheted új szeplők kialakulását, miközben napbiztos maradsz:
- Használj legalább 30-as vagy annál magasabb SPF értékű naptejet.
Kétóránként kend újra a naptejet, amíg a napon tartózkodsz.
- Kerüld a szabadban tartózkodást, amikor a nap sugarai a legerősebbek (10 és 16 óra között).
- Viselj fényvédő ruházatot és kalapot.
Bár a szeplők kialakulását teljesen megállítani nem lehet, a napsütés kerülésével és naptej használatával hatékonyan védheted a bőrödet, így kevesebb melanin termelődik, és valószínűleg kevesebb új szeplő jelenik meg. Mivel a nap által fokozott melanintermelés áll a szeplők hátterében, azok, akik könnyen szeplősödnek, fokozottan figyeljenek oda a napvédelemre, mert nagyobb eséllyel alakulhat ki náluk bőrdaganat. Ha szeplőid vannak, figyeld őket rendszeresen, és ha bármelyik formája vagy színe megváltozik, fordulj orvoshoz.
A hő hatására a szeplők sötétebbé válhatnak, ezért ha az arcod kipirul vagy forrónak érzed, hűtsd le hideg vizes borogatással vagy frissítsd fel hideg vízzel, miután eljöttél a napról.
Lentigo
A lentigo bárkinél előfordulhat, nemtől és bőrszíntől függetlenül, de a világos bőr, a gyakori napfényterhelés vagy az ismételt napkárosodás növeli a kialakulásának valószínűségét, különösen érettebb bőr esetén.
A lentigo kialakulásának 4 fő oka:
- Napégés
- Nap által okozott károsodás
- UV-sugárzás okozta károsodás szolárium használatától
- Öregedés
A lentigo többféle típusba sorolható annak alapján, hogyan néz ki, hol jelenik meg a testen, mi okozza, illetve hogy társul-e más betegségekkel vagy állapotokkal.
A lentigo lehet egyetlen bőrelváltozás vagy egy csoport része (ez gyakoribb), a széle lehet egyenletes vagy szabálytalan. Általában kerekded, és 3–15 mm átmérőjű.
Fontos, hogy figyeld a bőrödön lévő elváltozásokat, és fordulj orvoshoz, ha aggódsz valamelyik miatt.
Az úgynevezett ABCD-Easy szabály segíthet nyomon követni azokat a változásokat, amelyek „melanómára” utalhatnak:
A – Aszimmetria: Az egészséges anyajegyek szimmetrikusak – ha képzeletben egy vonalat húzol középen, a két fél nagyjából tükörképe egymásnak. Ha nem, érdemes orvossal ellenőriztetni.
B – Szegély: A rosszindulatú elváltozások szegélye gyakran egyenetlen, hullámos vagy csipkézett.
C – Szín: Ha egy szeplő vagy anyajegy többféle színt tartalmaz, az lehetséges kóros elváltozásra utalhat.
D – Átmérő: A 6 mm-nél nagyobb növedékeket célszerű orvossal megvizsgáltatni.
E – Evolving (változás): Ha egy anyajegy mérete, magassága vagy színe megváltozik, mindenképp fordulj orvoshoz.
Kerüld
a napot
- Kerüld a közvetlen napfényt, különösen akkor, amikor a nap a legerősebb (11 és 16 óra között), keress árnyékot, és ha teheted, maradj beltéren.
- Viselj napvédő ruházatot – kaphatók olyan darabok, amelyek UV-szűrő hatással rendelkeznek, például hosszú ujjú felsők, nadrágok és kalapok.
- Ha mindenképp ki kell menned a napra, használj 50-es SPF értékű naptejet, amely véd a túlzott napfény ellen, és kétóránként újítsd meg a felvitelt. Fedezd fel a NIVEA Sun termékcsaládot, amely segít megóvni bőrödet.
Hogyan távolíthatók el
a szeplők az arcon és a testen
NIVEA UV Face Sun Cream – Ez az arcbőrre való naptej azonnali és hatékony fényvédelmet biztosít, miközben a bőr könnyű érzetű marad, és nem válik zsíros tapintásúvá. Segít felvenni a harcot a felesleges bőrfaggyúval, így mattító hatást nyújt. A naptej önmagában nem tünteti el a szeplőket, de segít megelőzni, hogy nagy számban újabb szeplők jelenjenek meg. A szeplők jó jelzői a napsütésnek – egy kis napfény hatására bájos szórásban jelennek meg, a túl sok szeplő viszont már az UV-sugárzás okozta károsodásra utalhat.
Krémek – A hiperpigmentáció kezelésére kifejlesztett ápoló krémek segíthetnek kiegyenlíteni a bőrszínt és fokozni a bőr ragyogását. Elsősorban a napfoltokat és a bőrpírt célozzák, így tökéletes, egyenletes „háttérként” szolgálnak a szeplők számára.
