Afro hajú lány mosolyogva

A NIVEA aknekezelési útmutatója

Minden, amit az akne kialakulásának okairól tudod kell, és arról, hogyan szabadulj meg tőle.

A NIVEA aknekezelési útmutatója

Az akne mindenkit érint életének egy bizonyos pontján. Foltokat és túlságosan zsíros bőrt okoz, s gyakran elég fájdalmas is. Ha szeretnéd, hogy javuljon az aknés bőröd, ha többet szeretnél tudni az akne különböző fajtáiról, vagy egy bőrápolási rutint keresel aknés bőröd ápolására, akkor a legjobb helyen jársz.

Tehát, mi is az akne?

Az akne a bőrön lévő foltok vagy foltként jelentkező bőrhibák hosszan tartó jelenlétére utal.
 
 Az emberek gyakran tapasztalják, hogy teljes arcukat aknés foltok lepik el. Azonban a háton vagy akár a mellkason is tapasztalhatóak. Ezekben az esetekben érdemes orvoshoz fordulni, mivel valószínűleg az akne súlyosabb fajtájáról beszélünk.

Kinél jelentkezhet akne?

Bárkinél felütheti fejét az akne. Valójában a 11 és 30 év közötti emberek 95%-át érinti valamilyen mértékben az akne, a 35 év feletti felnőttek körülbelül 3%-át is. Ez egy széles körben elterjedt bőrprobléma, amely bárkit érinthet.


Az akne hat fő fajtája

6 fő aknetípus sorolunk most fel, amihez az is hozzátartozik, hogy nehéz őket megkülönböztetni egymástól. 
 
nő tisztítása az arcát egy vattakoronggal

1. Acne comedonica
 Ez az akne legenyhébb formája, és az egész, zsíros, t-zónán megjelenő gyulladásmentes mitesszerek alapján azonosítható.
 
 2. Acne papulopustulosa
 Az akne ezen közepesen súlyos vagy súlyos formája mélyebben behatol a bőrbe, s irritáló foltokban nyilvánul meg. Egyes esetekben fájdalmas gyulladást okozhat. 
 
 3. Acne vulgaris 
 Ez az akne leggyakoribb típusa. Foltgyűjtemények és zsíros bőr formájában jelentkezik. Általában eltűnik, amint a pubertáskor véget ér.
 
 4. Acne Conglobata 
 Ez az Acne vulgaris legsúlyosabb formája. Dudorok, tályogok és gennyes pattanások formájában jelentkezik, amelyek látható hegesedést eredményezhetnek.
 
 5. Acne inversa
 Ez az akne krónikus formája, amely fázisokban jelentkezik. Súlyosabb, és az egész testen előfordul, olyan területeken, mint a vállak és az ágyék. Ennél a típusnál kis csomók alakulnak ki a bőr alatt, amelyek tályogokká vagy gennyes pattanásokká fejlődhetnek.
 
 6. Mallorca akne
 Ez gyakran hosszan tartó napozás után jelentkezik. A mallorcai akne az intenzív UV-sugarak és az olajos fényvédő termékek kombinációjából eredő kis foltok formájában jelentkezik. Szerencsére könnyen találhatunk speciális fényvédő krémeket a zsíros, aknera hajlamos bőrre.
 
 A NIVEA mindig azt ajánlja, hogy további segítségért és tanácsért fordulj szakképzett bőrgyógyászhoz vagy akár a háziorvosodhoz - különösen, ha az aknés kiütések jelentős mértékben fájdalommal járnak.

Hat foltfajta


 1. Mitesszerek - ezek kis eltömődött pórusok. Fekete vagy sárga színűek lehetnek. Gyulladást okozhatnak, ha kipiszkáljuk őket, ezért célszerű félretenni a csipeszt, és helyette egy jó tisztítószert választani.
 
 2. Fehér mitesszerek - ezek hasonlóak a fent említett mitesszerekhez, de gyakran fehérek (innen az elnevezés).
 
 3. Papulák - apró, piros pöttyök, amelyek elég fájdalmasak lehetnek. 
 
 4. Pusztulák - a papulák gyakran válnak pusztulákká. Tartalmuk begyulladhat, és a pusztulák gyakran fehér csúccsal jelennek meg. Kérjük, ne ess kísértésbe, hogy kiszedd őket! Válassz inkább kezelőkrémet. 
 
 5. Csomók - nagy, kemény csomók, amelyek a bőr felszíne alatt alakulnak ki, és fájdalmasak lehetnek.
 
 6. Ciszták - ezek rendkívül fájdalmasak lehetnek. A bőr alatti kelésekhez hasonlítanak, és mivel mélyen a bőrben keletkeznek, a hegesedés legnagyobb kockázatát hordozzák. 
 
 Mindig kerüld a foltok piszkálását. Új baktériumokat juttathatsz be ekkor, és potenciálisan nagyobb fertőzést okozhatsz. Ehelyett koncentrálj inkább a bőr tisztán tartására és a bőrtípusodra szabott akne-elleni krém használatára.
 
 Ne feledd, hogy rendkívül nehéz lehet magad megállapítanod a pattanások és a foltok típusát. Ha aggódsz vagy túlzottan zavarnak a pattanásaid, érdemes beszélned egy gyógyszerésszel, háziorvossal vagy bőrgyógyásszal a további orvosi kezelésekről.

nő egy bőrradír géllel az arcán


Akne keletkezett rajtad?

Egy akne hullám első pillantásra nagyon hasonlíthat egy bőrtisztulási epizódhoz. Tehát a bőr nagyon foltos, zsíros, vörös és irritált lehet. Van azonban néhány lényeges különbség.
 
 A bőrtisztulás általában azután következik be, hogy kipróbáltál egy számodra új, erősebb vegyi anyagokat tartalmazó bőrápoló terméket, például egy olyan terméket, amely az öregedésgátló retinol összetevőt tartalmazza. Ez egy eléggé helyhez kötött reakció lehet - így előfordulhat, hogy csak ott jelentkezik, ahol az új, erősebb terméket alkalmaztad. 
 
 Ez rád is jellemző lehet? Ha nem, akkor olvass tovább az akne kialakulásának okairól.

Akne keletkezett rajtad?

Melyek az akne kialakulásának okai?

Sok minden okozhat aknét. Az étrendedtől kezdve a sminkkefe tisztaságáig. Néha a bőrtípusodnak nem megfelelő termékek használata is okozhat pattanásokat.
 
Fekete lány rózsaszín virággal

Íme 4 kulcsfontosságú tényező, amely komolyabb, elhúzódó jelenlétét okozhatja az aknenak:
 
 1. Hormonok
 A akne gyakran a hormonok változásához kapcsolódik, ezért az embereknek gyakran tinédzserkorában lesz először aknes a bőre. De fontos megjegyezni, hogy életed bármelyik szakaszában előfordulhat. 
 
 2. Eltömődött pórusok
 A felesleges olaj, az elhalt hámsejtek és még a smink is eltömítheti a pórusaidat. Ez a felhalmozódás elősegíti a baktériumok szaporodását, ami viszont foltokhoz vezet.
 
 3. Környezeti okok
 Ha nagyobb utak és városok közelében élsz vagy dolgozol, bőröd ki van téve a szennyezésnek, a levegő pedig tele van porral és szennyeződéssel. Ez megtapadhat az arcodon és eltömítheti a pórusaidat - ezért érdemes minden nap végén megmosni az arcodat.
 
 4. Genetika
 Sajnos genetikailag is hajlamosabb lehetsz az aknek megjelenésére s ez az örökség döntheti el, hogy mennyire lesznek súlyosak ezek a kiütéseid.

Hogyan előzd meg az akne kialakulását

Íme néhány egyszerű módszer az akne megelőzésére. 
 
mosolygó nő

1. Alakíts ki egy speciális bőrápolási rutint

A NIVEA termékei és gyógymódjai az aknes bőrre segíthetnek megelőzni - és gyógyítani az aknes területeket. Fedezd fel a zsíros és kombinált bőrre szánt micellás vizeinket, amelyek gyengéd formulákkal készültek, hogy segítsenek tisztítani és megnyugtatni a bőrt. Ideális mindegy az egyben tisztítószerek, amelyek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket, a sminket és a baktériumokat.
 
 Hogyan működik? Nos, a micellás vízbe szuper apró részecskéket, ún. micellákat pumpáltunk. Ezek vonzzák és csapdába ejtik a szennyeződéseket s a különböző piszkot. Vattakoronggal is elég már lesöpörnöd őket, hogy a bőröd tiszta és friss maradjon. 
 

2. Javíts napi szokásaidon

Az első lépés az, hogy tudd, milyen termékeket használj. De az, hogy biztosan használd őket, már önmagában is egy másik kihívás lehet. 
 
 Győződj meg róla, hogy reggel és este megmosod az arcodat & rendszeresen használsz tisztítószert - ez kulcsfontosságú, mivel így a bőröd tiszta és szennyeződésektől mentes marad.
 
 Olvasd el az összes termék címkéjét, hogy megbizonyosodj arról, hogy egy bizonyos összetevetőnek vagy hatóanyagnak a használatát nem viszed túlzásba . Például egyes kémiai hámlasztószereket csak este és hetente csak kétszer szabad használni. Ha túlzásba vinnéd használatát, akkor tovább károsíthatod a bőrrétegeket. 
 

3. Az vagy, amit eszel

Ügyelj a bő vízbevitelre, hogy bevitt vízmennyiség átöblítse szervezeted és tisztán tartsa bőröd. Valószínűleg már tudod, hogy a bőrnek sok hidratálásra van szüksége, de ezt nem tudod kizárólag helyi kezelésekkel elérni. Próbálj meg következetesen napi 8 pohár vizet inni, és máris látni fogod a különbséget. 
 
 Az olyan vitamindús ételek fogyasztása, mint a spenót, a sárgarépa, a kelkáposzta, a papaya, a mézédes dinnye és az édesburgonya segíthet magasan tartani az A-vitamin szintet testedben - ez létfontosságú az egészséges, ragyogó bőrhöz. A C-vitamin pedig nem csak a megfázást tartja távol - hozzájárul az egészséges bőr megtartásához is. Ezért ha teheted, ragadj meg egy narancsot, vagy tegyél egy kis citromot a vizedbe. 
 
 Ha pattanásokkal küzdesz, akkor a csokoládétól általában jó, ha távol tartod magad..., de az étcsokoládé kivétel a szabály alól. Nagy mennyiségben tartalmaz Omega-6 zsírsavakat, amelyek serkentik a bőr regenerálódását és a haj növekedését. A csontok egészségének is jót tesz, és még az anyagcsere szabályozásában is segíthet. Tehát napi egy-két kocka elfogyasztása valóban jó ötlet.


Aknekezelés

Az akne jelenléte stresszes és fájdalmas állapot lehet. De sok mindent tehetsz azért, hogy javíts a helyzeteden. És ne feledd, próbáld meg nem stresszelni magad - ez csak ronthat a problémán.
 
 Olvass tovább, hogy megtudd, eltűnhet-e az akne magától, marad a bőrödön, és fedezz fel néhány aknekezelési lehetőséget.

Aknekezelés

Az akne eltűnik magától?

Erre a kérdésre nagyon nehéz válaszolni! Az akne gyakran fájdalmas, bosszantó és nehezen kezelhető. Egyesek úgy találják, hogy az életmódváltás befolyásolja a bőrproblémák gyakoriságát. Amikor a pattanások súlyosabb és fájdalmasabb eseteiről van szó, fontos, hogy megoldást találjunk. A hosszan tartó fájdalom és irritáció időnként kissé lehangolja az embert. Ha ezt tapasztalod, a NIVEA mindig azt tanácsolja, hogy beszélj orvosoddal.

Aknekezelés

Meddig lehet jelen az akne?center>

Erre a kérdésre nincs véges válasz. Frusztráló, de az akne akár hónapokig is a bőrödön maradhat. Ez tényleg személytől függ, és egyéni.
 
 A fájdalmas, jól látható, nagy aknes terület sok stresszt okozhat - ezért ha a bőröd miatt levertnek érzed magad, a NIVEA azt tanácsolja, hogy fordulj orvoshoz segítségért.

Hogyan szabadulj meg az aknetől

Aknekezelési lehetőségek

mosolygó nő

1. Otthoni gyógymódok

Vannak otthoni balzsamok és tinktúrák, amelyeket kipróbálhatsz annak érdekében, hogy megpróbáld javítani a pattanásos kiütést. Ne feledd, hogy óvatosan indulj meg ezen az úton, és előbb konzultálj bőrgyógyásszal vagy egészségügyi szakemberrel, mielőtt kipróbálnád ezeket a módszereket - különösen, ha érzékeny a bőröd.
 
 Néhány illóolaj, például a teafa és a jojoba fokozhatja a gyógyulást - de magas koncentrációjúak miatt ne alkalmazd az olajokat önmagukban. Ehelyett próbáld meg ezeket géllel vagy hidratáló krémmel összekeverni, és az úgy alkalmazi az arcodon. 
 
 Az aloe vera egy másik nagyszerű választási lehetőség. Természetes módon antibakteriális és gyulladáscsökkentő, így kellemes és nyugtató hatással lehet a pattanásokra. Mindig ügyelj arra, hogy az Aloe Vera gélt frissen tisztított bőrre vidd fel.
 
 Nincs ilyen a háznál? Nézz körül a konyhádban, hátha találsz mézet. A méz csodálatos antimikrobiális kezelést nyújt a pattanásokra. Tiszta ujjal és frissen megtisztított bőrre vigyél fel egy pötty mézet a pattanások kezelésére. 

2. Gyógyszerek

Ha gyógyszert szeretnél szedni a pattanásaid kezelésére, a gyógyszerész a legjobb kiindulópont. Ők gyakran tudnak olyan kezeléseket és krémeket ajánlani, amelyekhez nem kell recept. 
 
 Ha azonban ezek a vény nélkül kapható kezelések nem használnak, és már kezded elveszíteni a reményt, érdemes megfontolnod a vényköteles kezelést. Ehhez természetesen orvoshoz vagy engedéllyel rendelkező bőrgyógyászhoz kell fordulnod, hogy egy speciálisabb ellátást kapj.
 

3. Alternatív terápiák

 Vannak, akiknek szerencséjük van a természetesebb, alternatív terápiákkal. Vannak olyan lehetőségek, mint az ayurvéda, a kineziológia, a Bach-virágterápia, a hagyományos kínai orvoslás és a biorezonancia-terápiák. Ezekről vannak, akik állítják, hogy segítettek megnyugtatni, sőt meggyógyítani az aknes kiütéseket. 
 
 Hogy megbizonyosodj ezeknek a módszereknek a biztonságosságáról, mindenképpen konzultálj orvosoddal vagy egy engedéllyel rendelkező orvossal, mielőtt belevágnál ezekbe a kezelésekbe.

Fontos, hogy jól érezd maga a bőrödben

A minőségi termékek használata és a megfelelő bőrápolási rendszer bevezetése segít megőrizni a bőröd szennyeződésektől való mentességét, de időnként nehéz lehet ezt betartani. A NIVEA hatalmas bőrápolási választékával és a könnyen követhető bőrápolási tippjeivel a tökéletes bőrápolási rutin megtalálása egyszerű lehet.
 
 Ne feledd, ha 2 hónapnál hosszabb ideig tartó pattanások jelentkeznek, vagy ha az aknes bőr súlyossága jelentősen befolyásolja boldogságod, fordulj orvosodhoz további segítségért és tanácsért.