Tipp

4 gyakorlat a nyakon található ráncok kisimítására

  1. Húzd ki a szád két sarkát az arcod szélei irányába! Lazítsd el és ismételgesd!
  2. Nyújtsd ki a nyelved, amennyire csak bírod! Tartsd így 60 másodpercig!
  3. Emeld fel az állad a plafon felé, csücsöríts, mintha meg akarnád csókolni a mennyezetet!
  4. Emeld fel az állad a mennyezet felé! Érintsd a nyelved hegyét a szájpadlásodhoz, mosolyogj és nyelj!