Q10PLUS Zuhanyzás Közbeni Bőrfeszesítő Testápoló
250 ML
Hogyan spórolj időt reggelente
Turbózd fel a reggeli rutinodat úgy, hogy az esti előkészületekre koncentrálsz.
Az-előkészületek-a-kulcsa-mindennek
Mindegy, hogy azt készíted elő, amit másnap viselni fogsz, vagy az ebédedet csomagolod el, az előkészületek a kulcsa a gördülékeny és stresszmentes reggeli rutinnak. Ne fuss ki az időből a tervezés hiánya miatt!
Reggeli rutin: Hogyan spórolj időt
A reggelek általában nyomasztóak, stresszesek és hektikusak, különösen, ha a családot is útnak kell indítani. Ennek azonban nem kell feltétlenül így lennie.
Tedd egyszerűbbé a reggeli rutinodat, és értékes perceket spórolhatsz magadnak. Próbálj mindent, amit csak tudsz előző este elvégezni, és csak a legszükségesebb dolgokat hagyd felkelés utánra. Hálás leszel magadnak másnap, hogy a pl. a táskába való bepakolást, a hajmosást vagy a szemétlevitelt előző este megcsináltad.
A reggelek gyakorlatilag arról szólnak, hogy okosan oszd be az idődet, és ragaszkodj az ütemtervhez. Fontos, hogy zuhanyzás közben is nézd az időt, hogy a csábító meleg víz hatására ne csússz meg a tervezetthez képest. Tégy ugyanígy reggelizés közben is, és időben indulj el otthonról. Ha tartani tudod magad a beosztáshoz, kevésbé lesz stresszes a nap kezdete.
Tartsd kézben a reggeleidet
Tedd hatékonyabbá a reggeli rutinodat néhány egyszerű tippel és trükkel.
Lépésről-lépésre útmutató a reggeli rutinhoz
Egy frissítő zuhany
Indítsd a napodat egy energizáló zuhannyal, ami felébreszti a testedet és az elmédet. Használj olyan tusfürdőt, amelynek frissítő és élénkítő az illata, mint a NIVEA Fresh Powerfruit Tusfürdőnek. Ha a zuhany alatt mosol fogat, két dologgal végzel egy lépésben.
Hidratáld a bőrödet
Használj gyorsan felszívódó hidratálót, mint pl. a NIVEA Aloe & Hydration Testápoló tej, így másodpercek alatt felöltözhetsz, és folytathatod a reggeli rutinodat.
A reggeli szépségrutin
A reggeli szépségrutin és bőrápolási rendszer mindenki számára egyéni, de van rá mód, hogy lerövidítsd. Használj többfunkciós sminktermékeket, mint a rúzs és a pirosító, vagy ha valóban őrült rohanásban vagy, dobd a rúzsodat a táskádba, amit később is használhatsz.
Egyél tápláló reggelit
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, tápanyagokkal és energiával látja el a szervezetet. Készítsd elő a következő napra, és győződj meg róla, hogy lesz elég időd nyugodtan elfogyasztani.
Elindulás otthonról
Mielőtt kilépsz az ajtón, számos dolgot veszel még magadhoz, és keresed a kulcsaidat. Hogy zökkenőmentesen menjen ez a lépés is, előre készítsd elő a szükséges kellékeket, a kulcsaidat pedig tartsd egy külön helyen, amire biztosan emlékszel.
Tippjeinkkel könnyebben fogsz reggelente felkelni
- Ne aludj vissza, az a plusz néhány perc csak abban segít, hogy kifuss az időből.
- Igyál egy pohár vizet, amint felébredsz.
- Játszd le néhány kedvenc zenéidet.
- Készítsd be a kávéfőzőt előző este, hogy azonnal meg tudd főzni a kávét.
- Győződj meg róla, hogy télen időben bekapcsol a fűtés.
Hidratálj a zuhany alatt: NIVEA Zuhanyzás Közbeni Testápoló
Egy egyszerűbb módját keresed a hidratálásnak? Csak kend be magad a NIVEA Q10 Zuhanyzás Közbeni Bőrfeszesítő Testápoló, és azonnal öblítsd le, hogy a bőröd puha és selymes legyen. A zuhanyzás közbeni testápoló azonnal felszívódik, így rögtön felöltözhetsz, és kezdheted a napot.
