MINDEN HÓNAPBAN ÚJ CIKKEK
Szépség
Magassarkú?
Íme, itt van – álmai cipője. A magas sarok ismét trendi és gyakran a lélegzetünk is eláll: nem csak a látványtól, hanem a sarok magasságától. Így tehát azon töprengünk, hogy a csudában tud egy nő elegánsan járni egy ennyire magassarkú cipőben? Fogadja meg tanácsainkat, hogy minden szempár Önre szegeződjön.
Vásárlás és előkészület
- Amikor felpróbálja a cipőt, szánjon pár percet arra, hogy néhányszor körbesétál a boltban, hogy eldönthesse: kényelmesnek érzi-e a cipőt. A minőség nagyon fontos: a jó bőr, a láb-barát talp és a magas színvonalú kidolgozás alapkövetelmény. Ha nem 100 százalékig biztos abban, hogy a cipő megfelel, akkor el a kezekkel – vagyis a lábakkal!
- A tökéletes időzítés: a lábfeje és a lába egész nap változik, abban a napszakban érdemes tehát megvenni a cipőt, melyben később viselni szeretné. A kezdők először vastagabb sarokkal próbálkozzanak, s csak utána viseljenek vékonyabb, magasabb sarkú fazont. A csizma jobban tartja a lábat, így ideális megoldást jelent kezdő sarokmagasságnak.
- Gyakorolja a belépőjét. A magassarkú viselésére felkészülhet a lábizmok edzésével és az egyensúlyérzék fejlesztésével. Álljon és járkáljon lábujjhegyen a lakásában – ez mellékhatásként a lábát és a fenekét is erősíti. Az ínakat is erősítse: a gyakorlás végén körözzön és nyújtsa a bokáját.
- A mozgást és a tartást legjobb egy tükör előtt gyakorolni. Ha magassarkút visel, sose feledje: fejet felemelni, mellkast domborítani, hasat behúzni. Járás közben a lábfejét fordítsa kissé kifele, majd kis rúgással emelje fel az egyik lábát és helyezze a másik elé. Többféle felületen is gyakoroljon. Kezdetnek válassza a kemény, de nem túlságosan fényes kemény padlót, majd ha már kellően magabiztosan mozog, áttérhet a puha szőnyegre.
Hogyan viseljük
- Legyen különleges alkalom, hogy magassarkút visel, ne járjon abban állandóan. Ez két okból is előnyös: a divat és az egészsége szempontjából. Az ínai és a háta hálás lesz, ha rendszeresen cserélgeti a lapos- és a magassarkú cipőit.
- Mielőtt belebújna a magassarkújába, melegítse be a lábát, viselés közben pedig időnként körözzön a bokájával, majd nyújtsa meg. A profik a magassarkút csak az esemény (parti, fogadás stb) idejére veszik fel, az úton odafele még nem viselik. Vigyázzon, hogy ne dermedjen le a bokája: a meleg ínak és izmok könnyebben megtartják a bokát, ha ki akar bicsaklani. Ha hosszabb ideig kell egy helyben állnia, időnként körözzön egyet a bokájával, hogy pihentesse és megőrizze rugalmasságát.
...És amikor belép álmai cipőjében, mindenkinek eláll majd a lélegzete!